Dr. González Health and Fitness Coach Ausbildung
Optimiere deine Gesundheit und steigere deine Fitness!
Schaue Dir jetzt das 2-Minuten Infovideo zum Onlinekurs an
Höchste wissenschaftliche Kompetenz und Praxiserfahrung für dich optimiert auf einfach umsetzbare Trainings- und Ernährungskonzepte, die für dich funktionieren!
Als DFB Fitness-Coach, promovierter Sportwissenschaftler und aktiver sechsfacher Ironman Finisher, kannst du dich auf meine Erfahrung verlassen, um auch dich optimal zu Coachen:
Die sechs Wochen Ausbildung zum Health and Fitness, Coach nach der Dr. González Methode!“
Melde Dich jetzt zum Onlinekurs an!
Du willst:
Deine Gesundheit optimieren?
Dein Idealgewicht erreichen?
Deine Fitness enorm steigern?
Dann komme in meinen online Kurs!
In diesen sechs Wochen werden wir deine ganz persönlichen Ziele definieren und sie anschließend mit maßgeschneiderten Programmen, die für dich funktionieren(!)
auch wirklich erreichen!
Du kannst dieses einzigartige Wissen aus Jahrzehnte langen Profisport lebenslang für dich alleine umsetzen, oder als Coach deine Athleten zur Bestform führen.
Die Konzeption des Onlinekurses
Videoplattform:
Mehr als 30 Videos mit über 5 Stunden Laufzeit
Zu jedem Kapitel didaktisch aufgebaute Lerninhalte. Höchste Kompetenz durch jahrzehnte lange Expertise im Profisport:
DFB Nationalmannschaft
1. Bundesliga Fußball
Tour de France Rad Team
DEL Eishockey
Profiboxen
Summaries
Zu jedem Kapitel, die wichtigsten Fakten als Zusammenfassung.
Arbeitsblätter
Wöchentliche Lektionen zum eigenständigen durcharbeiten, um dein neue erworbenes Wissen nachhaltig zu verankern.
Wöchentlicher Gruppen Call
Die Vorlesung im Workshop Format!
Gruppendynamische Prozesse und der gegenseitige Austausch miteinander fördern die praktische Umsetzung der theoretischen Inhalte. Du kannst jederzeit deine persönlichen Fragen an mich stellen!
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching definieren nur wir beide gemeinsam deine Ziele und die Strategie, diese baldmöglichst zu erreichen!
Zertifizierung
Nach bestandener Prüfung (Erstellung deiner persönlichen Jahrespläne in allen sechs Kapiteln zum Beispiel, „zwölf Monate Ausdauertrainingsplan“ erhältst du das Zertifikat zum Health and Fitness Coach nach der Dr. González Methode des Sports Performance Institute!“
Das sind deine sechs Ausbildungsinhalte
Woche 1 / Krafttraining
Fitte Muskeln ist = keine Schmerzen mehr!
Eigengewichtübungen/Gerätetraining/Hantetraining/Kraftzirkel Power Circuit
Erlerne die Kunst der Periodisierung: durch alternierende Kraft Trainingsmethoden reißt auch du dein maximales Potenzial!
Woche 2 / Ausdauertraining
gesundes Herz = langes Leben!
Stoffwechsel und Kalorienverbrennung!
Deine eigenen Ausdauertests in der Praxis!
Ausdauertrainingsgeräte: welche eignen sich für mich am besten?
Periodisierung im Ausdauertraining:
Konzeptioniere und dokumentiere dein eigenes Ausdauertraining mit der Software deiner Puls Uhr!
Von 20 Kilo abnehmen, bis zum Marathon ist nun endlich alles möglich!
Woche 3 / Stretching und Mobilisation
Stretch, lass nach!
Functional Movement Diagnostic Test:
Wie beweglich bist du wirklich?
Die besten Stretching-Techniken und Übungen
Maximale Beweglichkeit = optimale Technik und Verletzungsprävention!
Woche 4 / Regeneration und Stressmanagement
Stress, lass nach!
Bist du Burnout gefährdet?
Wie hoch ist dein Stress Level?
Testverfahren und Lösungsmodelle.
Aktive, passive und mentale Regeneration.
Sleep Tracking mit hilfe Deiner Pulsuhr
Erst optimale Regeneration sorgt für optimale Performance!
Woche 5 / Ernährungskonzeption
Du bist, was du isst!
Gewichtsreduktion aus wissenschaftlicher Sicht.
Metabolismus und Training.
Supplemente, Hydration, Meal prep, Intervall Fasten.
Erlernen dir für den Rest deines Lebens selbst wissenschaftlich fundierte Ernährungskonzepte zu schreiben und somit von Muskelaufbau bis Fett Reduktion deine persönlichen Ziele garantiert zu erreichen!
Woche 6 / Motivation und Zielsetzung
Du wirst das, an was du glaubst!
Deine Motivationsstrategien im Test.
Smart-Ziele als dein persönliches Konzept!
Wöchentliche, monatliche, jährliche Motivationskonzepte, nur für dich und deine Ziele!
Die Motivationsgeheimnisse der Olympia Sieger!
Prüfungszertifizierung
In allen sechs Bereichen konzeptionierst du jetzt deine ganz persönlichen Pläne und Programme.
Vom zwölf Monate Krafttrainingsplan bis hin zum zwölf Monate Ernährungskonzept reichst du alles bei mir zur Korrektur ein.
Nach erfolgreichem Bestehen erhältst du die Lizenz zum Health and Fitness Coach nach der Dr. González Methode vom Sports Performance Institute!
Nun kannst du dich selbst optimal coachen oder als Coach professionell arbeiten!
Jetzt kostenfreies Erstgespräch sichern!
Völlig unverbindlich und absolut kostenfrei!
Melde dich einfach bei mir!